नई दिल्ली: अगर आपको बार-बार चिंता, तनाव या घबराहट महसूस होती है, तो अपनी रोजमर्रा की जीवनशैली पर भी ध्यान देना जरूरी है। कुछ आदतें और दिनचर्या से जुड़ी चीजें स्ट्रेस और एंजायटी को बढ़ाने में भूमिका निभा सकती हैं। ऐसे में समय रहते इन पर ध्यान देना और जरूरत के अनुसार बदलाव करना मददगार …
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